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18/04/2019

Organizando a rotina de estudos: as 8 dicas práticas para se dar bem

Você precisa estudar para alcançar seus objetivos, mas se vê perdido diante de tantas matérias e exercícios? Para ter produtividade, é fundamental se planejar e criar uma rotina de estudos, definindo um cronograma e metas diárias.

Somente dessa forma você conseguirá ter disciplina para não deixar nenhum conteúdo para trás. A organização com os estudos é importante, principalmente para quem estuda na modalidade ensino a distância (EAD) e precisa ter o comprometimento necessário para acompanhar todos os tópicos do curso.

Se você está com dificuldade de organizar uma rotina de estudos, acompanhe nosso post e fique por dentro de 8 dicas práticas!

1. Escolha um ambiente para estudar

A primeira dica para quem pretende criar uma rotina de estudos é definir um local para isso. Você precisa de silêncio e uma iluminação adequada para se concentrar nas leituras e exercícios.

Apesar de a modalidade EAD permitir uma flexibilidade nos horários e locais para estudar, é sempre bom ter um cantinho reservado para assistir às aulas, ler textos e fazer as atividades propostas.

Pode ser seu próprio quarto, desde que você não corra o risco de ser interrompido por outras pessoas da casa. Quem preferir, pode se deslocar até uma biblioteca para ter a tranquilidade necessária.

2. Elabore um cronograma

O segredo para se dar bem nos estudos e conseguir um bom desempenho nos concursos públicos ou qualquer outro tipo de exame é fazer um planejamento.

É claro que você gostaria de estudar bastante tempo por dia, mas é preciso conciliar com seus compromissos. Como fazer isso? É só elaborar um cronograma.

Você pode utilizar planilhas no computador ou fazer tabelas à mão — divididas por dia da semana e horários. O primeiro passo é preencher com a sua rotina normal da semana, como o expediente do trabalho. A partir disso, verifique quais horários que restam para que você possa estudar.

Não desanime: mesmo que só reste uma hora por dia para os estudos, se você tiver dedicação e foco conseguirá ter um bom rendimento.

É importante ter esse registro, pois você conseguirá estipular o que será estudado e em qual horário e dia da semana. Dessa maneira, saberá o que já repassou e não deixará nenhum tópico para trás.

Inclua a revisão

No cronograma, inclua também a revisão. Repassando os temas que já foram estudados, você conseguirá saber o que precisa de reforço na próxima semana.

Faça muita leitura

Além de acompanhar as aulas e fazer os exercícios, o que ajuda no bom desempenho dos estudos é a leitura — seja de livros, revistas, blogs ou sites de notícias. Por isso, acrescente no cronograma momentos dedicados para isso. O exercício da leitura vai ajudar você a escrever melhor a e a interpretar os textos com mais facilidade.

Para as provas de concurso público, esse hábito vai ajudar nas questões de Português e também de atualidades.

3. Defina metas diárias

Para uma rotina de estudos eficiente, será necessário definir metas diárias. Dessa maneira, você garantirá a sua produtividade, pois saberá que estudou o que era preciso naquele dia.
As metas podem ser um número mínimo de:
- videoaulas para assistir;
- exercícios para fazer;
- páginas de livros para ler.

Tudo vai depender dos seus objetivos e tempo que terá para estudar até a data da prova. Ao cumprir as metas, você se sentirá bastante motivado e, assim, mais confiante para dar continuidade aos estudos.

4. Aproveite pequenos intervalos para repassar o conteúdo

Se você tem um dia a dia muito agitado, aproveite pequenos intervalos para repassar o conteúdo. Que tal fazer uma revisão rápida enquanto está no ônibus, deslocando-se para o trabalho? Ou ainda após o almoço, antes de retornar para o expediente?

Você verá que, aproveitando esse tempo ocioso, seu rendimento com os estudos vai aumentar.



5. Dê prioridade para disciplinas que considera mais difícil

Na hora de elaborar o cronograma semanal de estudos, dê prioridade para as disciplinas ou tópicos com os quais você tem mais dificuldade. Nas matérias que considera mais fácil, o tempo de estudos poderá ser menor.

Uma dica para dar conta dos assuntos que considera mais complicado é estudar com um caderno e caneta ao lado. Faça anotações e destaque os pontos principais. Quando a gente escreve, fica mais fácil para o cérebro assimilar o conteúdo.

6. Faça pequenas pausas

Estudar bastante é importante, mas não adianta ficar horas e horas com livros, apostilas e videoaulas se a sua concentração está longe. Por isso, é importante fazer pequenas pausas — de 5 a 10 minutos — para levantar, esticar o corpo e beber água.

Programe essas paradas para que seu cérebro possa relaxar e, desse modo, dê continuidade aos estudos com mais disposição.

7. Fuja das distrações

Para que a sua rotina de estudos dê certo, você deve se afastar das distrações, como conversar com outras pessoas ou olhar o smartphone para saber se recebeu alguma mensagem ou comentário na rede social.

É fundamental ter foco nos assuntos estudados para que você consiga assimilar bem o conteúdo. Por isso, a dica é estudar sozinho e deixar os eletrônicos desligados — assim nenhuma vibração ou efeito luminoso vai tirar sua concentração.

8. Não se esqueça de cuidar da saúde

Você só conseguirá ter um bom desempenho nos estudos e conquistar seus objetivos se cuidar do seu corpo e mente. 
Por isso, é importante:
- adotar uma alimentação saudável e evitar pular as refeições;
- fazer atividades físicas com regularidade;
- não sacrificar momentos de descanso e lazer com a família e amigos;
- ter um sono reparador para relaxar e acordar cheio de disposição para encarar a maratona de estudos.

Ao colocar essas dicas em prática, você conseguirá estabelecer uma rotina de estudos eficiente. No começo pode ser difícil de se adaptar, mas com o tempo você vai notar uma melhora da sua produtividade e perceberá que está no caminho certo.

Gostou do nosso post? Então compartilhe essas ideias com seus amigos das redes sociais para que eles também consigam se organizar nos estudos e tenham um bom desempenho nas provas!



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