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11/04/2019

8 dicas de como sair da zona de conforto

O que as pessoas buscam na vida profissional? Estabilidade, segurança ou crescimento e novos desafios? Muita gente, principalmente por medo de escolhas erradas, não se arrisca sob o pretexto de que prefere viver de forma tranquila e previsível.

São os profissionais que não conseguem sair da zona de conforto e, assim, não vão atrás de seus sonhos. Ficam acomodados, seguindo a mesma rotina e deixando a vida passar sem correr atrás do que realmente querem. Sabe aquela pessoa que está há anos insatisfeita no mesmo emprego? Ela é um exemplo clássico do que estamos falando.

Se você se vê nessa situação e se sente como um mero espectador de diversas oportunidades que aparecem, saiba que há como mudar seu comportamento e atitudes. Quer conhecer 8 dicas para sair da zona de conforto? Então confira nosso post!

1. Viaje por um tempo

Que tal desbravar novas cidades e lugares? Pode ser em outro país, outro estado ou até mesmo em um município vizinho, caso seu orçamento esteja apertado. É importante entender que há outros costumes, culturas, hábitos alimentares e climas diferentes de tudo aquilo que você está habituado.

Aprecie monumentos e a natureza e você verá como sua criatividade ficará aguçada. Viajar é importante para você respirar novos ares e conhecer novas pessoas fora do seu círculo de amigos e familiares, e assim descobrir novas ideias e pontos de vista.

2. Faça networking

Para sair da zona de conforto nada melhor do que conhecer outros profissionais, que sejam ou não da sua área de atuação. É uma maneira de trocar experiências, conhecer novos projetos, saber das novidades de algum setor e, por que não, conseguir uma oportunidade de trabalho.

É essencial fazer networking para que você conheça novas possibilidades de carreira. Quem sabe você não conhece alguém que busca uma parceria profissional?

Para que você possa sempre ampliar essa rede de contatos, é importante ser participativo em blogs, fóruns e redes sociais que tenham relação com seu nicho de trabalho, participar de feiras, congressos, simpósios e workshops e fazer cursos de qualificação e atualização.

3. Estabeleça metas

Você pode se desafiar ao estipular metas de curto, médio e longo prazo. Faça uma reflexão sobre o que gostaria de fazer ou qual cargo tem a pretensão de ocupar daqui a 2, 5 ou 10 anos. Mas atenção: as metas devem ser realizáveis para que não haja frustração ou abandono dos planos.

Quando você faz uma lista do que ambiciona para sua vida, consegue planejar as etapas para conquistá-las. Aos poucos, descobre que é capaz de sair da zona de conforto e alcançar a realização pessoal e profissional.

4. Saia da sua rotina

Que tal tirar um dia inteiro para fazer atividades totalmente fora da sua rotina? É válido desligar o despertador e acordar quando tiver vontade, ficar longe do smartphone, assistir séries novas, sair para passeios inusitados, experimentar um novo restaurante ou tudo o mais que você tenha vontade e não está acostumado a fazer.

Com isso, você percebe que é capaz de partir para mudanças e que elas podem, sim, ser enriquecedoras e não uma ameaça.

5. Proponha ideias e dê sua opinião

Sair da zona de conforto significa também expor seu ponto de vista, ou seja, defender uma ideia em que você acredita. Muitas pessoas se calam por medo das consequências de se posicionar a respeito de um assunto.

No trabalho, deixe claro o que você pensa sobre determinado projeto, mesmo que isso signifique ir contra a opinião da maioria. Desafie-se a falar em reuniões do escritório ou entre os amigos e veja como é importante ser ouvido e poder expor suas ideias.

6. Acredite no seu potencial

Muitas pessoas deixam de arriscar, como concorrer a uma vaga de emprego ou se inscrever em um concurso público, simplesmente porque duvidam do próprio potencial. Com isso, não conseguem sair da zona de conforto com receio de decepcionar os outros.

É importante fazer um exercício de autoconhecimento, elencar todas as suas conquistas e desenvolver a confiança, principalmente no trabalho. Coloque no papel todos os seus pontos fortes e fracos e, assim, você vai entender que é capaz de ter sucesso.

Se for preciso, procure cursos para sanar as maiores dificuldades ou até mesmo ajuda psicológica para espantar esse "fantasma" que o impede de crescer profissionalmente.



7. Saiba que errar é natural

Com medo de errar, muita gente deixa de aceitar desafios. Isso ocorre, principalmente, com quem é perfeccionista e acaba não se arriscando com receio de demonstrar alguma falha para as outras pessoas.

É preciso ter em mente que errar é humano e que todo mundo tem fraquezas. Caso algo não saia como o planejado, o importante é persistir até acertar.

8. Faça algo que nunca tenha feito antes

Para sair da zona de conforto, por que não tentar fazer algo que nunca tenha feito antes? Você pode, por exemplo, começar uma aula de dança, uma aula de natação ou até mesmo aprender um novo idioma. Pode ainda se aventurar na cozinha, elaborando um prato diferente.

É possível também mudar de atitude e começar a estudar. Muita gente, depois que termina a faculdade, simplesmente quer ficar longe das aulas e livros. Mas é fundamental se manter atualizado e estar sempre aberto para novos aprendizados.

Um curso de pós-graduação, como um MBA, pode fazer a diferença na sua carreira. É a oportunidade de valorizar seu currículo, fazer networking, além de aprender novos conceitos e habilidades, principalmente relacionados à gestão e liderança.

Se a rotina está corrida, aposte em formações na modalidade ensino a distância (EAD), mas não deixe de estudar. Ao se qualificar, você adquire mais autoconfiança, consegue mais oportunidades no mercado de trabalho e pode se arriscar até mesmo a ter um negócio próprio.

Viu só como é possível modificar alguns hábitos e até mesmo a sua rotina e sair da zona de conforto? Você tem um mundo para explorar e não pode deixar que o medo, ansiedade ou insegurança sejam as barreiras para que você cresça profissionalmente.

Quer entender melhor por que você deve buscar novos cursos de qualificação? Veja a importância de não parar de estudar depois da graduação!


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